近几日阅读了《停止抱怨努力工作》这本书，对书中提出的一些观点感触颇深，结合自己日常工作的观察和经验，有了一些体会，拿出来和大家分享，希望能够得到抛砖引玉的作用。  

让我们来试着分析一下产生抱怨的原因。我们应该认识到，人们不会无缘无故的满腹牢骚，对工作、对生活抱怨不止。产生抱怨的原因主要是以下三点：  

一、是对工作环境的不满意。在现实工作中我们总能听到这样的话：我的工作太辛苦，薪水太微薄!人们总是抱怨自己的工作，眼睛老盯着别人干着轻松、高薪、体面的工作。而自己总是像蜜蜂一样辛苦，拿的薪水少得像别人吃面包，自己吃掉下像米粒一样的渣；迟到了，抱怨时钟走得太快，工作太累了。似乎老天爷就是对他不公，似乎他就是这个世界上***倒霉的人。但是持有这种想法的人是否可以审视一下自身，接受了一项任务后，我是否用尽全力了，在整个的工作过程中，我究竟起到了多少积极的作用，做出多少成绩？我为集体做出多少贡献？如果没有，那么你该停止抱怨反思一下了。  

二、是对自身条件的不满意。人的先天资质不同，有的聪明，有的稳重，有的善意交际，有的勤奋刻苦，这是我们不能改变的，可是在一些场合中总有一些人会说：“那个人太会说话了，我不如他”、“人家天生条件好，我做不到也没办法”。这样的人，把自己放在相对不利的位置和别人比较，一来二去就把自己的长处比没了，自己把自己弄得一无是处。其实，放眼历史，诸多成功人士中谁又是十分***毫无缺点的呢？与其眼睛向外看别人的长处，不如回过头来找找自己的优点。  

三是面对突发事件缺乏必要的智慧。突发事件是个很有意思的体验。打个比方，我们走在上班的路上，突然迎面刮来一阵风，搞得满身是土，这时候该怎么办？是微微一笑，掸调脏土继续赶路？还是停在那里唉声叹气自己“上火”？显然选择后者的这一整天估计都不会有好心情了。智慧来源于生活经验，在工作中也一样。还是那句老话——别和自己闹别扭。我不得不承认，在现实生活中包括我本人在内偶尔都会抱怨几句，心情不好发发牢骚也很正常，从心理学的角度讲，发牢骚也是人类心里宣泄的一种正常表现。但是抱怨之后应该怎么办呢？我的观点是把自己调整到***佳状态，继续工作。  

***，要不断增强自己适应客观环境的能力。古人云：“物竞天择。”相信大家对适者生存的法则都不陌生，书中举了好多例子，用于说明停止抱怨主动工作的意义。我的体会是，对工作的条件如果总是抱怨而没有一些好的解决问题的方法，那么被淘汰也就为期不远了。好的方法就是调整自己的心态，保持一颗年轻好奇的心，振奋工作的激情，面对客观上的难题，不断的探索，尝试着去改变环境、创造有利条件，如此我们离成功还远吗？  

第二，要对自己的能力做出客观的评价，不断发掘培养自己的优点和长处。教育学家说，***的孩子是通过不断的鼓励和表扬培养出来的。其实对于我们每个人来讲，好的评价也能够增强我们自己的自信心。如前所述，某些人的优点如反应灵敏、语言流畅等不是每个人都具备的，反之自己身上的长处也不见得是别人都有的。正如田忌赛马的故事一样，一己之短，功彼之长，恐怕没有不输的。与其盯着自己的缺点，慢慢消磨自己的信心，不如在平凡的工作岗位上发掘下自己的长处，做的好的时候适时的自我表扬一下，也许会取得意外的收获。  

第三，"当你陷入困境时，不要抱怨，默默地吸取教训，要随时积累自己的生活经验，丰富自身阅历。做为年轻人，我们没有经历的事情还很多。面对突发事件，我们要不断的增强自己的心理素质，所谓见多识广就是指经验丰富，应对自如的人。那么如何增强自己的阅历呢？我的经验是：在日常工作中，我们要学会以思考替代抱怨，用行动替代牢骚，豁达地面对工作中的各种困难和挫折，勇敢地面对生活的各种挑战，平时多看、多听、多观察。在工作中多看身边的老同志如何处理一些突如其来的问题；克服骄傲的毛病，多听别人对自己提出的批评意见；平时多观察一些工作中的必然规律，不断积累经验，时刻加以分析总结。长此以往，必然就会遇事从容不迫，顺理成章。  

生产技术部

2019年6月11日