管理好自己的情绪

很多时候，破坏和影响我们心情的往往并不是什么原则的大事，而是一些事后想来，本不值得计较的零碎小事。我们遇到某一件事情，当时感觉怒不可遏，甚至非要与对方一较高下不可，等到自己真正冷静下来，再去反省当初这件事，会猛然发觉，自己当初的行为是有多么的傻和幼稚。对于我们普通人来说，如果能够不因生活、工作中的小事儿而影响了心情，其实也是一份难得的人生修养。一个人不管多么有智慧，有灵气，一旦被自己的情绪所控制或所左右，那么他的智商就会瞬间降低。

《孙子兵法》中说：“将帅有五种致命弱点，其中一条，就是受不得侮辱，急躁暴怒。”一个人，一旦受到侮辱，便怒不可遏，乱了方寸，不去理智的看待问题，那么他就很容易被他人牵着鼻子走。本来不大的事情就是因为我们的负面情绪反应过于强烈，无意之间将事情的影响放大了，盲目地把小事情当作大事来处理，反应过于敏感和过激，使自己身心里里外外受到不必要的伤害，既危害自身健康状况，又挫伤了自己生活自信心。所以，处理事情的*关键**要素，就是首先管理好和调整好自己的情绪，营造*佳的工作状态和氛围。

一个人，即使每天食之山珍海味，享受着各种各类**保养，如果他整日处在愤怒、悲伤的负面情绪之中，那么他也未必幸福，生活也未必愉快，而他的健康状况也会每况愈下，不容乐观，情绪低落等。反之，即使一个人每天粗茶淡饭，但是他心境坦然，畅亮，不忧愁，不郁闷，那么，他的心情也是不会错的。情绪控制好了，精神状态调整好了，那么处理问题才会游刃有余，得心应手，工作效率和质量也能保证到*佳状态。不让自己处于消极、负面的情绪之中，让自己时刻处于积极美好的情绪之中，才是我们处理好各项复杂事物的基础和必要条件。事实证明：情绪的力量，有时候，比医生的力量更伟大。

当我们处于负面或不良情绪之中去处理事情，错误判断的概率会大大增加。人在情绪差的时候是不理智的，而此时做出的决定，往往会是偏激的。因此当我们处于负面和不良的情绪之中时，没有必要急着去处理事情，而是要先天马行空，放松自己，让自己的坏情绪得到一定程度上的缓解和释放。当我们的坏情绪和负面情绪被缓解之后，再回过头来处理事情，就不会因为情绪问题，做出偏激的决定了。

其次，在处理问题或人际关系时，不能死钻牛角尖，将自己一步一步逼向死地，要学会转弯，或给自己留有一定的余地，当我们转个弯，甚至退一步，我们很可能就会发现海阔天空，原来世界是如此的广阔，解决问题的方法和渠道不仅仅是一条，而是很多条。当初复杂的问题，现在解决起来游刃有余变得简单了，当初关系紧张不愉快的情绪，一下子可能会觉得关系融洽和愉快了，得也好，失也罢，其实没有必要看得太重。当我们能够退出当下情境，置身于各种复杂事物之外，尽*大力气控制和调整好自身情绪，能够以“旁观者”的态度去看待问题或处理问题时，便会更加理智和从容。有时候我们换位思考，便会多一份理性，把别人当作自己，便会多一份宽容，少一分烦恼。

中杰药业公司正面临着高速发展的关键期，避免不了处理这样或那样繁重复杂的工作事务，以及去缓解和协调复杂的同事间、客户、政府政策等关系，希望公司各级管理人员，从公司发展大局出发，不断加强自身素质的人生修养，自如娴熟的控制、管理、化解、调整好自己的坏情绪或负面情绪，让自己的情绪有的放矢，缓解到*佳情绪状态，更加从容理智的处理或开展自己的工作。风劲潮涌，正当扬帆破浪；任重而道远，更须快马加鞭，为中杰公司强劲发展谱写壮丽新篇章。

            客服部：马秀珍

             2021年11月3日