人与人之间*大的差别，就在于专注与守恒。

　　美国作家卡尔·纽波特说：要达到个人巅 峰的产出效率，需要长时间、无干扰地高度专注于单一任务。他将这种工作方式，定义为“深度工作”，并在畅销书《深度工作》中分享了它的意义和方法。

　　深度工作，才是一个人的秘密武器。竞争激烈的当下，在高度专注中不断蓄能，你我才会走得更快更远。

　　俞敏洪曾在演讲中指出：当一个人的注意力不断被分散时，他的智商和分析能力会有所下降。然而，全神贯注于一个目标时，你的大脑回路会高速运转，对事物的认知也会更敏锐。你的精力越集中，思考越深入，认知水平就会越高。每提升一点认知，你就能登上一层台阶，**终抵达更高的平台。

　　给自己打造一个远离诱 惑的环境，才能**大限度地保存意志力。

　　欲 望是常态，人们一整天都在遭受各种欲 望的攻击。而这些欲 望，会不断榨干人的意志力，直到让人**后无法抵抗。意志力是有限的，你若任由它与纷繁欲 望缠斗，用不了多久就会消耗殆尽。

　　意志力的**高境界，就是无意志力状态。

　　那些需要动用毅力去做的事，已经变成了毫不费力的习惯，无需所谓的坚持也能轻松完成。而想要达到这种境界，我们必须尽可能地减少诱 惑，隔绝干扰，进入深度工作状态。一旦你养成了随时专注的习惯，意志力便会不断增强，源源不断地为你提供能量。

　　专心致志，一次只做一件事，才能做好每件事。

　　你想完成的事越多，完成的事情反而越少。在多线任务中不断切换，看似很勤奋，实则是瞎忙，难以转化成真正的生产力。人的精力有限，低质量的勤奋，比懒惰更可怕。学会深度工作，有选择地专注，把要紧的事做到极 致。高效的人生，往往会更轻松，也更丰富。

　　引用作家加拉格尔的一句话：“我将活出专注的人生，因为这是**好的选择。”

　　阻挡我们进步的，也许并非自身能力不足，而是精力太过分散。一个人快速成长的捷径，就是修 炼一份专注的精神，拥有足够坚定的心智。心无旁骛地做好每件事，耐着性子耕耘自身能力，你会不断突破自己，超越自己。

　　河南中杰药业有限公司工会宣

　　2024年02月07日